太り気味の傾向と、苦手な冬場の体調を考えて、
意識して外食を避けてみた。
と言うよりも、
夜間出歩くこともないし、
先週水曜日の大鹿村から、
今週水曜日の伊勢湾横断迄、
昼御飯も外食の予定がなかった。
やっぱり日本人のカラダには魚が合う。
水に恵まれた国家には、
それに相応しい食文化がある。
今のシーズンは、
鮭や鰤が豊富に手に入る。
中途半端にお腹が空かず、
塩分の過剰摂取も比較的...
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