日本人にはオーソドックスな弁当が、やはり一番カラダに良い。
昨夜は久しぶりに泳いだ。
と言うのも、
１０日の水曜日はジムが休みで、
翌日は祝日だったのでプールが早じまいだ。
12日の金曜日はマリオと楽しんだので、
当然プールには行かない。
１２・１３日の土日もプールは早じまいなので、
気が付いたら泳ぐのは６日ぶりだった。
昼飯の質は大事だ。
結果は14分４０秒を切り、
何...
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